조회 수 3008 추천 수 0 댓글 6
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기 인쇄
emoticon

저번주 금요일 아침 잠자리에서 일어나려고 하는데 일어나려다가 등쪽에서 오는 통증으로 일어나지도 못했습니다.
목이 좌우상하 움직여지지도 않더군요.
급한김에 한의원가서 침이랑 어깨에 주사몇대 맞고 추석을 보냈더랬습니다.
그래도 목이 잘 움직여지지 않아서 추석연휴 담날 정형외과에 갔었드랬습니다.
X-Ray 를 찍어보니 목이 좀 휘었드라구요.
이대로 방치하면 목디스크 걸릴수 있다면서 약이랑 물리요법을 받을것을 처방받았습니다.
제가 이래서 어깨도 자주 결리고 머리도 아푸고 그랬던거였습니다.
컴오래 사용하시는 우리 횐님들....
목이 뻐근하고 어깨가 자주 결리고 두통이 많이 생긴다면 한번 정형외과 가셔서 X-Ray 찍어보시길 바랍니다.
저도 컴작업하면서 자주 스트레칭 하는 편인데도 목뼈가 휘어버렸다니...좀 충격이었습니다.
옆에 계시던 울 아버지...
"컴이 사람잡네...에효~~~~"
다들 몸관리 잘하세요~
지금 전 진주에서 지친 몸 정비받고 있답니다...ㅋㅋㅋ
  • profile
    슈퍼맨 2008.09.17 19:28
    목디스크도 VDT증후군 주요사례 중하나죠.
    항상 바른 자세가 중요한데, 이게 참 실천하기가 힘들죠...
    쩝...
    빨리 쾌유하시길...
  • profile
    박원석 2008.09.17 20:38
    저도 목 디스크가 있었고, 근막동통증후군까지 왔었었죠.. 그러다 우연히 목침이 좋다해서 사용하고 많은 호전을 보았습니다. 인터넷 뒤져보시면 목 받치는 목침 많이 있거든요.. 사용해보세요.. 상당한 효과 있습니다.
  • profile
    macmind 2008.09.18 04:11

    군에 있을때 맨날 대가리만 박다가 목디스크가 왔었죠.

    고대 병원에서 CT 까지 찍어 봤는데 경추가 삐뚤빼뚤 하더라고요 ㅋ

    덕분에 훈련도 몇번 빠지고 편했는데 대가리를 안 박으니 깍지로 계속 박게 하더군요.

    깍지가 더 힘든데 ㅠㅠ

    암튼 디스크는 운동 요법으로 다 나았습니다. ㅎ

  • profile
    총각김치 2008.09.18 10:08
    저도 어제 목삐었습니다....오른쪽으로 돌아가질 않네요..

    꾸준히 치료하고...이기회에 운동하기로 결심햇습니다.

    운동부족이라는 말을 참.....가슴깊이 아로새기는 추석이었습니다.
  • ?
    푸헐헐 2008.09.18 13:24
    저는 자세가 안좋아서 허리디스크가 와가지고 진짜고생했습니다. 이제 좀 많이 나았지만..

    너무 아파가꼬 서있지를못하고 몸을 굽히지도 못했으니까요 ㄷㄷ
  • ?
    이주미 2008.09.18 23:18

    저는 요즘에 컴터 때문인지
    한쪽눈에서 자꾸만 레이져가 나와요.
    레이져 다음으로는 머리속에서 폭탄이 터지죠.
    이젠 머 컴퓨터 없이는 단 1분도 일을 못하니...먼 대책이라도 세워야지
    건강 다 해치겠습니다.
    유저분들도 스트레칭도 꼭꼭 해주시고 2시간 컴퓨터 15분 휴식 꼭 지키세요!
    사람눈은 2시간 이상 한곳에 초점을 맞추게 되면 이상이 생기게 된다고 하네요.
    그러니 2시간 이상 컴퓨터 모니터만 보시면 안된데요.


자유게시판

Free Board

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 자유 옥테인구독자 KitBash3D 한달에 하나씩 무료로 다운받는방법 15 강우성 2022.01.07 16808
공지 자유 옥테인 크래시 관련 자주 올라오는 질문들과 해결하는 법을 정리해보았습니다. 6 file 이효원 2020.04.19 15317
공지 자유 C4D 질답 게시판 검색 스크립트 19 file 에이제이 2020.03.05 14473
공지 자유 [글타래]3D입문자에게 하고싶은 이야기~ 25 4번타자마동팔 2012.09.07 426186
공지 공지 서로간에 상처가 되는 말은 자제를 부탁 드립니다. 13 file 최고관리자 2012.06.19 431363
공지 가입인사 가입양식 최고관리자 2012.06.15 18989
공지 공지 동영상 올릴때 주의 사항! (iframe방식만 사용) vimeo/유튜브 첨부시 코드사용 안내 7 file 정석 2011.09.29 405498
6212 "아기를 총으로 쏴죽인 뒤, 우리에게 박수치라고" 3 P. 2008.09.20 2322
6211 코카콜라 제로 플래쉬 게임 2 이단비 2008.09.20 2472
6210 가입인사 안녕하세요~ 인사드립니다! 15 biko 2008.09.20 1799
6209 자동업데이트가됫네여 2 디오네22 2008.09.19 2437
6208 가입인사 안녕 하세요~ ^ ^ 15 쿠로가네 2008.09.19 1747
6207 가입인사 안녕하세요. 11 banzhee 2008.09.19 1737
6206 가입인사 가입인사드립니다. 13 디오네22 2008.09.19 1718
6205 영어에 목말라 계신분들~~~~ 20 file 에나가 2008.09.18 2740
6204 의료용 매트 사용해 보신분..@_@;; 6 전우열 2008.09.18 6880
6203 가입인사 안녕하세요 14 민트 2008.09.18 1610
6202 가입인사 안녕하세요~ 14 realflash 2008.09.18 1592
6201 소니 코리아 알파900 발표 9 file 우라미 2008.09.18 3418
6200 서울에서 ‘시그라프 아시아 2010’ 열린다 4 terryko 2008.09.18 4902
6199 [펌] 집에서 빚은 송편, 이렇게 될줄은...... 7 file 슈퍼맨 2008.09.18 2959
6198 가입인사 가입인사^^ 16 macgt9 2008.09.17 1806
6197 [추석특집]우리 조카의 서비스..ㅡ.,ㅡ 7 전우열 2008.09.17 2736
6196 무선 라우터기 추천부탁드립니다... 7 에나가 2008.09.17 4838
» 횐님들 목디스크 조심하세요... 6 에나가 2008.09.17 3008
6194 가입인사 안녕하세요 14 야옹 2008.09.17 1775
6193 가입인사 안녕하세요 13 Oasis 2008.09.17 1809
목록
Board Pagination Prev 1 ... 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 ... 932 Next
/ 932
닫기

마이페이지

로그인을 해주세요