자유
2007.08.21 08:23

몸무게 90kg....

조회 수 1322 추천 수 0 댓글 10
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내 눈을 의심해 봅니다....

 

불과 10년만에 23kg이나 뿔었습니다...

 

최근들어 계속 살이 오르네요....

 

요즘 일이 좀 고되서 땀을 비오듯 흘리기 때문에 물을 무지 많이 마시고....

 

특히 커피를 거의 물처럼 마시는 것이 원인인듯......

 

아침에 토스트 하나

 

점심은 정말 대충.....

 

저녁은 냉면 아님 라면....

 

먹는게 거의 부실한데....

 

살이 마구 뿔고 있습니다...

 

이넘의 나이살...?

 

아침에 일하면서 오랫만에 보는 공장기사님이.... 날보고 놀라는 겁니다... 왜이렇게 뿔었냐고....

 

나도 지금 거울을 보고 놀라고 있는중이네요...

 

이거 점점 비호감형으로 변모중?......

 

이러면 안되는데.....

 

그렇다고 커피를 줄이면 이건 완전 폐인이 되어버리는데.....

 

아우~ 이거 뭐 관리할 방법이 없네요.....
  • ?
    P. 2007.08.21 08:23
    다리를 떠세요..의외로 많이 빠집니다.
  • profile
    길동 2007.08.21 08:23
    저녁은 냉면 아님 라면....
    계란은 빼고 드세요~의외로 같이 먹으면 칼로리 충만이옵니다.~
  • ?
    늦깍이 2007.08.21 08:23
    그냥 살랍니다.
    살까지 신경쓰기 귀찮아염....
    귀한 계란까지 빼곤 못살아요....
    대신 이 살을 모두 근육으로 만들어야쥐....
    계속 먹을랍니다....
    푸샵이나 더 늘려야겠어요...
    회당 150회씩... 3회를.... 하루 3번 정도 반복하는거죠.....
    현재는 85회씩 2회 ....하루 1번~2회정도 하고 있는데..... 근육이 마구 붙는거 같아요.....
    느즈막히라도 장가갈라믄 이 방법 밖에는 없어요....
  • ?
    CUBE 2007.08.21 08:23
    푸쉬업해서는 살은 안빠집니다~ 배는 배대로 있고 상체 근육만 더 붙겠죠 ^^
    역시 살을 빼려면 달리는 수밖에는~~
  • profile
    슈퍼맨 2007.08.21 08:23
    체중조절의 지름길은, 큐브님 말씀대로 주구장창 뜀박질이 최고죠.
  • ?
    한승현 2007.08.21 08:23
    저도 몸무게가 늘어서 구박모드 중입니다...흑...
  • profile
    Geol Choi 2007.08.21 08:23
    전 결혼하구 1년만에 7kg 쪘네요... 마음이 편해져서 그런지.. 운동 좀 해야겄네요
  • profile
    전우열 2007.08.21 08:23
    전 보약먹고.-_- 7KG 쪘네요;; 요즘 체중느는게 붐인듯 합니다;;
  • profile
    macmind 2007.08.21 08:23
    전 지금 62~64kg 왔다갔다 합니다. 목표는 58~60kg 입니다.
    최저 47kg 나가던 몸무게가 68kg까지 나갔더니 숨쉬기도 힘들더라고요.

    다른덴 둘째치고 뱃살만 늘어난다는데 문제가 있었습니다. 피검사하니까 콜레스테롤수치 300에 가깝게 올라가고 혈압도 높고 문제가 생기더군요.

    열심히 조절한 결과 혈압도 내려가고 몸무게도 5Kg 감량하니 좀 살겠더라고요.
    살찐 이유는 회사에서 넘 말랐다고 살찌는 약을 몸보신 약이라고 속여서 먹였더라고요. ㅋ

    진짜 살 잘 찌더군요. ㅜㅠ 회사일 잘하는 사람을 살찌워 죽이려 하다니... ㅉㅉ

    요즘은 일어나서 스트레칭 후 윗몸일으키기 40회, 엎드려 뒤로 젖히기 40회, 완력기 40~60회 정도 하고 저녁에 자전거 20여 km를 달립니다.
    그런데 살은 하나도 안 빠진다는거.. 하지만 허리가 가들어지고 상체가 늘더군요.

    예전의 28인치 바지를 입을 수 있을런지.. 염장 아닙니다. ㅋ
  • profile
    박원석 2007.08.21 08:23
    전 34인치 바지를 입어보는게 소원입니다. ㅎㅎㅎㅎ

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