2011.06.29 19:11

다들 허리 조심...

조회 수 2717 추천 수 0 댓글 13
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운동하다가(데드리프트) 허리를 다쳤습니다. ㅠㅠ
남자의길이!!!

내 남자의 길... ㅠㅠ

여튼 3주정도 무리하지 말라고 하는데... 몸 뻐근하고 죽겠네요... 게다라 비까지 오고... 에휴...

남자분들 허리 조심하세요 20대에는 다친건 밥먹고나면 기냥 다 나았는데 이제는 아니네요..

건강이 최우선입니다!!
  • profile
    소라군 2011.06.29 19:26
    아이고 공감 추천 저도 허리 다치는 바람에 다리가 마비가 왔습니다 아이고~ ㅜㅜ
  • ?
    타미 2011.06.29 19:56
    스트레칭 많이 하시고 가볍게 걸어주세요 걷는거는 허리에 좋습니다 ㅎ
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    즐거운하루 2011.06.29 20:49
    헐...얼릉 쾌유하시길 바랍니다.
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    웜2 2011.06.29 22:14
    이제 기침.재채기도 조심셔야겠어요....
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    디반장 2011.06.30 02:56

    데드리프트는 ... 헬쓰 오래한 사람도 하다가 다치는 운동이지요....좀 오래 가겠지만.. 그동안은 뭐 하나 들더라도 조심하셔야 할거에요 

    빠른 쾌유를 빕니다..

     담부턴 허리띠 꽉조이고 하세요...

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    눈지 2011.06.30 06:52
    평소에도 바른자세 유지잘해야될거같아요 ㅠㅠ 꾸부정하게 앉아있다가 몇주간 한의원신세졌었던 1人...
  • profile
    조O1 2011.06.30 06:56
    아, 바른 자세 중요하죠 그리고 언제나 건강이 우선입니다.
  • ?
    술독 2011.06.30 10:14
    데드리프트는 바디빌딩중에서도 극악의 난이도죠 말그대로 죽는,, ㅎㅎ
    약하게 할바엔 하느니만 못하고 잘못하다간 다칠수있는 그렇다고 매력적인 뒷테를 위해선 반듯이 필요하기도하고 ㅋ
    콜먼도 2~3회사이클로 하더라구요 운동은 건강을 위해 하는것이니 안다치게 조심하세요~
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    도도한여자 2011.06.30 13:31
    데드리프트가 뭔진 잘 모르겠지만 ;ㅅ;.. 조심히 타세요~~ 울아빠가 항상 건강할때 몸 챙기는거라구 했써여 ㅋ
  • profile
    콩국수는 소금빼고 2011.06.30 14:38
    너무 오래앉아있어도 큰일나요
    한자세로 계속 앉아서 밤새 일했더니 펴지지가 않아서...
    한의원 계속 다니고 있어요
  • profile
    어폰블루 2011.07.01 01:16
    에고 허리 다치시면 진짜 온종일 고통스러우실텐데... 얼른 회복하셔요~
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    아지 2011.07.01 20:00
    허리...ㅠㅠ 평소에 작업만 하지 마시고 잠깐씩 스트레칭 해주세요~~
  • ?
    토네이도 2011.07.05 23:55
    운동운동운동~~~~~~~~

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