C4D인들에게 필요한 허리운동

by rb10000(알비만) posted Dec 29, 2008
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허리강화운동 2.jpg엎드려 다리 엇갈려 올리기.jpg상복부 강화운동.jpg하복부 강화운동.jpg다리 엇갈려 올리기.jpg

오래 앉아계시는 분들에게 휴식시간이나 잠자기 전에 할 수 있는 허리강화운동입니다.
자료 올린다는 약속을 지키기 위해서 나름 노력했습니다.
모두들 건강하세요.

저작권은 CINEMA4D 한국유저그룹에 있습니다.^^

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