2009.07.10 03:41

컴퓨터 올바른자세(?)

조회 수 1847 추천 수 0 댓글 12
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시포디 유저님들 안녕하세요^^ 반갑습니다.호호홋

맨날 눈팅만 하고 유령회원이였는데 ㅡㅡz

3D툴 작업하면 장시간 오래앉아서 작업을 하기 때문에 "손목, 목, 허리에 부담"을 너무 받는것같아요.

책상에 앉아서 시포디 달리려고 하면 체력적인 문제보다는... 위에 명시한 3가지(손목,목,허리)가 부담이 엄청와서..

핑계같이(=정신력이 약하다) 들릴지모르겠지만 의자에 편히 못앉아있는 기분이 든다고 해야될까.."허리아파서 자꾸 눕고 싶어지는 느낌?"

그런느낌이 자꾸 드네요.

특히 허리!!! 제자신의 몸을 너무 소홀히한거 같아서 씁쓸하네요 ㅠㅠ

혹시 이런 경험해보신분 있으신가 싶어서요? 아직 학생인데 ㅠㅠ 공부할건 많은데 ㅠㅠ 

씁쓸하네요. 

"경험있으신분들 이야기 듣고 싶습니다. "



P.S : 소중한 시간  글 읽어주셔서 감사합니다. 유령으로 활동하고 있지만 매일접속하면서 항상 느끼는건
          "C4D USER GROUP 회원님들은 실력도 실력이시지만  열정이 멋지신거 같아서 많이 반성하고 배웁니다. "



  • profile
    최강길동 2009.07.10 09:50
    평소에 운동 좀 하세요..컴퓨터 앞에만 있지 말구요~
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    빛날 광(▶◀) 2009.07.10 10:25
    emoticon목운동도 하시고..emoticon어깨운동도 하고emoticon허리운동도.....emoticon해주시면 좋아요~^^
  • profile
    토핑 2009.07.10 14:50
    ㅎㅎ 귀엽ㄷㄷ.. 허리운동 저렇게 하면 부러질듯..ㅋㅋ
  • profile
    알비 2009.07.10 10:29
    허리강화 운동도 하시구요.
    한시간에 한번정도는 목과 손목 좀 돌려주세요.
    얼마나 열심이시길래....
    전 더 열심히 해야겠다는 반성이 되네요.
  • profile
    아트펜(김영립) 2009.07.10 11:28
    디자이너의 생명은 체력...!!
    디자인너들은 운동이 어렵습니다.
    헬스장 아마 1년치 운동비 지출과 동시에 일주일도 제대로 매꾸기 힘들겝니다...^^
    운동은 생각날때만 하는게 아니라 생각을 해야만 운동이 된다는것!!!
    빛날광님의 이모콘들을 모니터에 늘 열어눟고 눈에 띨때마다 실천하세요...^^
    디자인의 체력수명 40살!~이 되보면 바로 직감하길겝니다...이젠 늙었구나 하고요...^^::
  • ?
    조디악 2009.07.10 13:16
    평소에 노력해야 되나보네요~ ^^ 차를 두시고 가까운 거리는 걸어다니셔요~
  • profile
    맥마인드 2009.07.10 13:28
    하루 20~30분 운동이 모든걸 해결해 줍니다. ㅎㅎㅎ
  • profile
    머리긴혀기 2009.07.10 17:35
    맥마인드 사마가 짐작컨데 운동하는 디자이너의 표본이 아닐까용?   ^^
  • ?
    곤마 2009.07.10 14:41
    흠냐....1년전이군요..

    너무 오래 앉아있어 허리 디스크 수술받은 1인 ㅡㅡ;;

    컴터 앞에 너무 오래 앉아 있지 마세요!! 앉더라도 40분뒤엔 꼬박꼬박 스트레칭해주는거 잊지 마시고요~
    가장 안좋은 자세가 양반다리라고 하네요 허리에 가장 무리가 가는 자세라는~~ㅋㅋㅋ
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    버들도령 2009.07.11 04:59
    좋은 말씀들 감사합니다.^^ 호호홋!! 병원가서 치료받고 주사맞고 하니 허리보다는 집중력이 향상되는듯해서 좋네요 ^^헤헤^^

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    장현진 2009.07.11 13:47
    저도 대학교 때부터 시각디자인과라 지금까지 근 10년을 컴퓨터 앞에서만 앉아있었는데 저번년도부터 슬슬 반응이 오기 시작하더니 목이랑 허리디스크 판정이 나서 고생중입니다. 손목도 가끔 끊어질 듯이 아프고요.
    곤마님 말씀대로 꼬박꼬박 중간에 스트레칭 해주시고 시간되시면 헬스같은 운동해서 자세를 항상 바르게 잡아주세요 안그럼 정말 고생합니다....
  • ?
    뻘겅새 2009.07.11 22:42
    제 경우는 손목과 팔꿈치 손가락 관절.....오히려 허리는 괜찮더군요 ㄱ-
    한 며칠 빡시게 작업하면 이게 류머티즘인가가 느껴지는..;;
    의자에 양반다리 하고 앉아 있는것도 괜찮은거 같아요.그냥 앉아 있는거보다 허리에 부담이 적은듯 하더군요.

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